Cours de yoga 18/05 – Candice Glimois

Bonjour à tous,
Le soleil est au rendez-vous et c’est l’occasion de poursuivre les cours en plein air !
En plus des cours habituels, cette semaine je propose une séance pré/postnatal mercredi – 19h à l’Ile Tudy. Puis, jeudi – 19h à Combrit : une pratique pour accueillir les belles énergies de la nouvelle lune en Gémeaux qui nous invite au mouvement, à la communication, à la curiosité : fluidité & expression au programme ! (la météo de jeudi semble incertaine, si nécessaire la séance sera reportée à samedi 12h15).
Je vous laisse découvrir ci-dessous le programme détaillé de la semaine et les habituels précisions logistiques.
Les réservations sont ouvertes sur le site !

Je vous souhaite une magnifique fin de journée ensoleillée.
Namasté! !

Candice

 

PLANNING HEBDOMADAIRE

–  cours à distance sur Zoom
 
> Les lundis 11h : Shantyoga doux (1h)
> Les mercredis 16h : Yoga Enfants/Ados (45min)
> Les vendredis 18h30 : Shantyoga flow (1h)

– cours en plein air  sur les communes de l’Ile Tudy et Combrit
> Mardi 19 -12H15 : Shantyoga Doux @ Ile Tudy / Jardin Caché (face au 46 rue principale, porte verte)
> Mardi 12-  19h : Shantyoga Flow @Combrit / Shanty Garden (3 route de Quimper, entrée par le studio)
> Mercredi 20 – 19h : Shanty / Yin yoga pré/postnatal (1h) @ Ile Tudy / Jardin Caché (face au 46 rue principale, porte verte) *

> Jeudi 21 – 19h : Shanty / Yin yoga – Nouvelle lune en Gémeaux: fluidité & expression  @Combrit / Shanty Garden (3 route de Quimper, entrée par le studio)*

* pensez à apporter un ou des supports (brique, coussins…)

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* COURS EN PLEIN AIR *

Les cours se font sur réservation, maximum 9 élèves par cours, tarifs & durée studio = 12€ le cours d’1h15.

Ces cours sont par nature soumis aux conditions météo, les horaires ne pourront donc pas toujours être fixes d’une semaine à l’autre mais je vais m’efforcer de coller au mieux aux horaires du studio. Un mail vous sera donc envoyé chaque semaine pour vous les préciser, pensez également à checker les réseaux sociaux (Instagram & Facebook). Si vous ne souhaitez pas recevoir ces mails hebdomadaires, vous pouvez bien entendu me le faire savoir.

 

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* RESPECT DU PROTOCOLE SANITAIRE *

Pour les cours en plein air, je compte sur vous pour veiller à respecter strictement le protocole sanitaire :
– respectez les distances nécessaires = 4m2 par personne soit environ 1m entre chaque tapis ;
– apportez votre propre matériel: dans l’herbe une serviette peut suffire si vous n’avez pas les genoux sensibles, si vous apportez votre tapis pensez à prévoir une serviette, nappe, fouta … pour l’isoler du sol et de son éventuelle humidité, pensez à apporter un coussin (ou une serviette roulée) et une couverture si vous en ressentez le besoin, des briques si vous en avez et sinon vive le yoga minimaliste !
– annulez votre cours si vous avez plus de 37,8° de fièvre ou si vous présentez un symptôme du covid
– apportez vos mouchoirs et votre gel hydroalcoolique, d’autant plus si vous avez à manipuler de la monnaie
– protégez votre visage si vous éternuez.
 

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* PLANNING *

 

EN LIGNE:

TOUS LES LUNDIS 11H:  Shantyoga – Pratique douce (1h)

TOUS LES MERCREDIS 16H: Yoga Enfants/Ados (45min)

TOUS LES VENDREDIS 18h30: Shantyoga flow (1h)

 

EN EXTERIEUR – SEMAINE DU 18 AU 24 MAI:

MARDI 19 – 12H15: Shantyoga Doux @ Ile Tudy / Jardin Caché (face au 46 rue principale, porte verte)

MARDI 19 – 19H: Shantyoga Flow @ Combrit / Shanty Garden ( 3 route de Quimper, entrée par le studio)

MERCREDI 20 – 19H : Shanty / Yin yoga pré/postnatal (1h) @ Ile Tudy / Jardin Caché (face au 46 rue principale, porte verte)

JEUDI 21 – 19H: Shanty / Yin yoga – Nouvelle lune en Gémeaux: fluidité & expression @ Combrit / Shanty Garden ( 3 route de Quimper, entrée par le studio)

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*  COURS EN LIGNE – FONCTIONNEMENT *

 

  1. JE RESERVE : Après avoir réservé votre séance par mail @ shantyogabretagne@gmail.com ou via l’outil de réservation du site www.shantyogabretagne.fr =>
  2. JE PAIE : procédez au paiement de votre séance sur Lydia (ou pour les élèves du studio, donnez-moi le feu vert pour déduire la séance de votre abonnement) Ensuite :=> 3. J’INSTALLE ZOOM : télécharger zoom.us sur votre ordi ou votre tablette (c’est rapide et gratuit). =>

  3. JE CLIQUE : une heure avant la séance, un lien vous sera envoyé par mail pour accéder à votre cours. Pour toute question ou souci technique, écrivez-moi @ shantyogabretagne@gmail.com

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* COURS EN LIGNE – TARIFS *


1 cours = 6€

3 cours = 15 €

pour les abonnés au studio : 1 cours = 1/2 séance au studio

le paiement s’effectue par l’application ou le site Lydia : bénéficaire > shantyogabretagne@gmail.com

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Merci d’être à l’heure aux sessions , les réunions seront ouvertes 5 minutes avant pour répondre à vos questions et pour vérifier que tout fonctionne.

Ce dont vous aurez besoin :
– un espace un peu isolé avec internet (je sais cela peut être un challenge avec les enfants, le chien, le chat … alors on s’adaptera et si on voit un de vos petits bouts passer derrière l’écran c’est ok, il peut même participer)
– votre tapis de yoga et votre matériel habituel de pratique, une couverture et/ou un coussin. Soyez inventifs : un vieux dictionnaire ou un pile de vieilles VHS peuvent faire office de brique, les gros coussins du canapé de bolster (utile pour les séances Yin)

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