Bonjour à tous,
Nous approchons enfin du jour tant attendu du déconfinement, j’ai tellement hâte de vous revoir !!!
Voici donc comment va s’organiser la suite des événements.
Je me suis focalisée sur l’objectif de permettre aux abonnés du studio de continuer à pouvoir utiliser leur abonnement de la manière la plus juste à la fois pour eux et pour moi en dépit des conditions. Ne pouvant à l’heure actuelle prévoir une réouverture du studio immédiate, voici les solutions instaurées :
– Maintien des cours à distance sur Zoom (rappel des détails en bas de mail) avec des horaires adaptés à la reprise du travail ou de l’école :
> Les lundis 11h : Shantyoga doux (1h)
> Les mercredis 16h : Yoga Enfants/Ados (45min)
> Les vendredis18h30 : Shantyoga flow (1h)
– Mise en place de cours en extérieur sur les communes de l’Ile Tudy, Combrit et Plobannalec.
Les cours se font sur réservation, maximum 9 élèves par cours, tarifs & durée studio = 12€ le cours d’1h15.
Ces cours sont par nature soumis aux conditions météo, les horaires ne pourront donc pas être fixes d’une semaine à l’autre mais je vais m’efforcer de coller au mieux aux horaires du studio. Un mail vous sera donc envoyé chaque semaine pour vous les préciser, pensez également à checker les réseaux sociaux (Instagram & Facebook). Si vous ne souhaitez pas recevoir ces mails hebdomadaires, vous pouvez bien entendu me le faire savoir.
Pour ces cours, je compte sur vous pour veiller à respecter strictement le protocole sanitaire :
– respectez les distances nécessaires = 4m2 par personne soit environ 1m entre chaque tapis ;
– apportez votre propre matériel: dans l’herbe une serviette peut suffire si vous n’avez pas les genoux sensibles, si vous apportez votre tapis pensez à prévoir une serviette, nappe, fouta … pour l’isoler du sol et de son éventuelle humidité, pensez à apporter un coussin (ou une serviette roulée) et une couverture si vous en ressentez le besoin, des briques si vous en avez et sinon vive le yoga minimaliste !
– annulez votre cours si vous avez plus de 37,8° de fièvre ou si vous présentez un symptôme du covid
– apportez vos mouchoirs et votre gel hydroalcoolique, d’autant plus si vous avez à manipuler de la monnaie
– protéger votre visage si vous éternuez.
Voici le planning de ces cours en extérieur pour la semaine prochaine :
> Mardi 12- 12H15 : Shantyoga Doux @ Ile Tudy / Jardin Caché (face au 46 rue principale, porte verte)
> Mardi 12- 19h : Shantyoga Flow @Combrit / Shanty Garden (3 route de Quimper, entrée par le studio)
> Samedi 16 – 11h : Shantyoga Workout *- spécial jambes @Plobannalec / La Prairie (entrée par le 28 lescatouarn)
* Les yoga workout sont des pratiques intenses axées sur un travail musculaire profond, elles sont idéales pour les sportifs qui souhaitent compléter leur entraînement par une pratique de yoga ciblée ou pour toute personne cherchant un renforcement. Attention, on reste dans une pratique de yoga, pas de sport : on travaille en conscience de notre corps, de ses possibilités, on allie mouvement, souffle et détente. Les ados sportifs sont les bienvenus.
Je vous rappelle que les cours commencent à l’heure exacte que ce soit à distance ou en présentiel.
Pensez à vous inscrire directement sur le site, votre place est ainsi réservée en temps réel.
Sur ce je vous dis à la semaine prochaine, ça va faire du bien de vous retrouver !
Candice
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* PLANNING *
EN LIGNE:
TOUS LES LUNDIS 11H: Shantyoga – Pratique douce (1h)
TOUS LES MERCREDIS 16H: Yoga Enfants/Ados (45min)
TOUS LES VENDREDIS 18h30: Shantyoga flow (1h)
EN EXTERIEUR – SEMAINE DU 11 AU 17 MAI
MARDI 12- 12H15: Shantyoga Doux @ Ile Tudy / Jardin Caché (face au 46 rue principale, porte verte)
MARDI 12- 19H: Shantyoga Flow @ Combrit / Shanty Garden ( 3 route de Quimper, entrée par le studio)
SAMEDI 16 – 11H : Shantyoga Workout – spécial jambes @ Plobannalec / La Prairie ( entrée par le 28 lescatouarn)
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* FONCTIONNEMENT *
- JE RESERVE : Après avoir réservé votre séance par mail @ shantyogabretagne@gmail.com ou via l’outil de réservation du site www.shantyogabretagne.fr =>
- JE PAIE : procédez au paiement de votre séance sur Lydia (ou pour les élèves du studio, donnez-moi le feu vert pour déduire la séance de votre abonnement) Ensuite :=> 3. J’INSTALLE ZOOM : télécharger zoom.us sur votre ordi ou votre tablette (c’est rapide et gratuit). =>
- JE CLIQUE : une heure avant la séance, un lien vous sera envoyé par mail pour accéder à votre cours. Pour toute question ou souci technique, écrivez-moi @ shantyogabretagne@gmail.com
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* TARIFS *
1 cours = 6€
3 cours = 15 €
pour les abonnés au studio : 1 cours = 1/2 séance au studio
le paiement s’effectue par l’application ou le site Lydia : bénéficaire > shantyogabretagne@gmail.com
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Merci d’être à l’heure aux sessions , les réunions seront ouvertes 5 minutes avant pour répondre à vos questions et pour vérifier que tout fonctionne.
Ce dont vous aurez besoin :
– un espace un peu isolé avec internet (je sais cela peut être un challenge avec les enfants, le chien, le chat … alors on s’adaptera et si on voit un de vos petits bouts passer derrière l’écran c’est ok, il peut même participer)
– votre tapis de yoga et votre matériel habituel de pratique, une couverture et/ou un coussin. Soyez inventifs : un vieux dictionnaire ou un pile de vieilles VHS peuvent faire office de brique, les gros coussins du canapé de bolster (utile pour les séances Yin)